Apakah sobat sedang mempersiapkan liburan? Menggunakan transportasi laut, darat atau udara ? Dan apakah sobat tipe orang yang mabuk perjalanan?
Saya akan kasih tips bagaimana mengatasi mabuk perjalanan pada saat bepergian dengan transportasi darat atau laut. Simak yuk!
Mabuk laut atau mabuk darat merupakan gangguan yang sering dialami karena guncangan dalam perjalanan yang merangsang keseimbangan pusat telinga sehingga menyebabkan mabuk perjalanan.
Gejala yang timbul saat mabuk perjalanan sangat bervariasi tetapi umumnya gejala utamanya adalah mual dan muntah. Gejala lain dapat dapat berupa sakit kepala, dan keringat dingin.
Bagi mereka yang mengalami mabuk perjalanan berikut tips yang bisa dilakukan untung mengurangi mabuk pada saat perjalanan :
- Saat menumpang kendaraan, usahakan pandangan anda seluas mungkin dan mengikuti pergerakan kendaraan. Jika di pesawat duduklah didekat jendela lalu pandang keluar. Saat naik kapal laut naiklah keatas deck dan pandangan pergerakan horison.
- Jangan membaca saat bepergian dan jangan duduk menghadap belakang
- Jangan melihat atau berbicara pada penumpang yang sedang mabuk
- Hindari konsumsi makanan pedas dan merangsang pencernaan sebelum dan selama perjalanan
- Minumlah obat pencegah mabuk perjalanan sebelum bepergian
itulah sobat tips dari saya semoga bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan pada saat anda pergi berlibur.