Hay sboat HJ kali ini saya mau berbagi informasi mengenai manfaat puasa senin kami. Puasa sunnah ini berguna untuk menambah kekurangan-kekurangan yang terdapat pada puasa wajib. Selain itu, dengan mengerjakan puasa, seseorang dapat menahan hawa nafsu dan godaan duniawi.
Beberapa puasa sunnah tersebut telah dicontohkan Rasulullah semasa hidupnya. Namun salah satu puasa sunnah yang sering dikerjakan Rasulullah adalah puasa senin kamis.
Berikut adalah manfaat puasa senin kamis
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan adalah mengeluarkan racun dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolahraga saja.
Kamu juga harus berhenti mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, agar racun dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluaran racun bisa melalui keringat, urine, atau saat buang air besar.
Manfaat puasa Senin Kamis memang dipercaya ampuh untuk mengeluarkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar.
2. Menurunkan kadar lemak
Salah satu manfaat puasa Senin Kamis adalah menurunkan kadar lemak dalam darah. Lemak memang dibutuhkan tubuh. Namun, jika lemak dalam tubuh berlebihan akan mengundang penyakit datang. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam tubuh harus dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif untuk menurunkan kadar lemak, yaitu berolahraga secara teratur, melakukan diet yang menyehatkan, dan melakukan puasa Senin Kamis.
3. Membuat jiwa dan perasaan jadi tenang
Bagi yang sudah sering puasa Senin Kamis biasanya dapat lebih mengendalikan pikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan puasa Senin Kamis, seseorang dapat lebih bersabar dan mengendalikan pikiran kotor atau negatif.
Pikiran yang terkendali akan membuat jiwa dan perasaannya jadi tenang. Bagi yang selama ini selalu dihantui rasa takut, stres, depresi, atau mengarah pada gangguan kejiwaan. Cobalah menjalankan puasa Senin Kamis agar pikiran dan jiwa lebih tenang.
4. Sebagai ladang untuk beramal
Manfaat puasa Senin Kamis selanjutnya adalah sebagai ladang untuk beramal. Orang yang terbiasa puasa Senin Kamis akan lebih meningkat amal ibadahnya.
Misalnya, memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. Orang tersebut yakin banyaknya amal ibadah saat puasa Senin Kamis, akan berdampak pada berlipatgandanya pahala yang didapat. Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap orang yang puasa Senin Kamis.
5. Mengistirahatkan organ pencernaan
Seperti halnya mesin kendaraan, sistem pencernaan manusia juga perlu istirahat dalam waktu tertentu agar bisa bekerja maksimal. Jika mesin dijalankan tapi pernah istirahat tentu akan merusak komponen atau ‘sparepart’ yang menyusun mesin itu sendiri.
Begitu pula dengan organ atau sistem pencernaan dalam tubuh yang membutuhkan istirahat agar bisa bekerja dengan baik.
Perawatannya berupa istirahat bekerja sejak pagi Subuh hingga Maghrib selama dua hari dalam seminggu. Selain berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ pencernaan, istirahat ini juga untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
6. Melatih diri untuk berdisiplin
Dengan berpuasa, maka seseorang akan dilatih untuk selalu berdisiplin dalam segala hal. Karena merasa selalu diawasi Allah SWT sehingga setiap tindakan yang dilakukan selalu disertai dengan mawas diri. Dampaknya, orang yang biasa puasa Senin Kamis akan mampu menghindari segala hal-hal yang nantinya dapat menimbulkan dosa.